みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月7日 21時38分

?今日のsession? .
トレ中：#EAA
トレ後:#プロテイン レモンライム味
トレ後糖質：#栗ごはん のおにぎり#?
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復活！トレ後の糖質??
クリーンに、筋肉量を増やしたいです！
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初心にかえって
#オリジン弁当 の栗のおにぎり。
糖質を入れはじめた最初の方は
もっぱら、オリジンのおにぎりでした。
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理由は、栄養成分が非表示かつ、
#大きなおにぎり で、満足感が得られます♡
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■session
・デッドリフト 50kg
・バックスクワット
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今日は背中対もも裏の意識！
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?トーーク❣️
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?駅で#大人のドーナツ 売ってるんだけど！！
?『え、なになに。』
?#カムデンズブルー ってところの、
ラズベリーピスタチオとかヤバイね！！！
?『えー、俺あんまり惹かれないかなぁ。』
?えー、ドーナツはやばいよー?
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?『俺は、#アフォガード とかがいいなぁ。』
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?顔に似合わなすぎる(爆笑)
?『・・・うるさいわ。』
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?#横文字並べてみました みたいなね、ハイハイ
?『みのり氏、はよデッド。』
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?ひい
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
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#rizap #ライザップ
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