藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 11月26日 07時05分

#豚汁 #サバの塩焼き #納豆…、あれ？何か足りない。
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そうなんです。今週から、#お家ごはん の時は #糖質制限 をするために、#ご飯は無し にしています。
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実は #家系的 なこともあり、子供の頃から #炭水化物 を少しでも摂り過ぎると、#異常に眠くなったりグッタリ してしまう体質。
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そして最近、減らす努力 をするより、#キッパリ食べない方が簡単 だということに気がついたんです。
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私の周りの大人たちの中には、#ごはんもうどんもラーメンもビールもいっさいやめた と言う人が結構いるんですよねー(￣▽￣)。
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私も炭水化物を取らない方が心身共に #爽やかで軽やか でいられるのはわかっているのですが。うーん、そこまできっぱりとは…😅
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でも体質に問題が無ければ、#若い人 は適度に食べてくださいね。これは #50オーバー の話ですー😅
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#michikofujiwara #藤原美智子

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