mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 12月11日 14時19分



本日のお昼ごはん?❤️
二人分だよ〜?


?crispsalad風サラダ
?ヒレ肉
?卵白
?自家製牛すじカレー

カレーは好きだから
よく作るけど、
一食の量をかなり少なめにするのが
マイルール???


サラダはレタスやベビーリーフを
ザクザクにみじん切りして
玉ねぎドレッシングと
アーモンドみじん切りとあえたよ?
これほんと美味しくできたのでオススメ❣️


お野菜どっさりとれて
満足なlunch??
今から出勤しま〜す??



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2016/12/11

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