上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 12月12日 10時54分

おは！この前の髪型好評で嬉しい?
32mmのコテを使った波巻きだよ✌︎
初めて自分でやったの?
その割には上手くできたと思う…✊笑
今度時間があったら動画載せるね?
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ひぃエット Q&A
Q.外食した日の次の日は
何も食べないほうがよいですか？
A.食べ過ぎたときやあからさまに
体重が増量してしまったときは
朝くらいは腸をお休みさせてあげた方が
良いかもしれませんね?
私は最近夜ご飯を外食で済ませてしまう事が
多いので次の日は腸を休めて調整しています✌︎
食べないというより雑炊や低カロリーな物
消化に良い物にしてあげるとgoodです☺︎
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