川戸沙羅のインスタグラム(sara_shirasawa) - 12月14日 20時12分

今日は胸 肩 二頭の日??✨ ずっと強化し続けてた肩回りのシルエットが変わったのを実感?❣うれしいーーーっ?
欲しかった欲しかった欲しかったw

減量期から体重がちょっと落ち気味になっているから
目安として+2kgは増量させてまたパワーアップしたいと決めた⭐️ 人に伝えて行く立場として
試行錯誤して体の反応を見て行くのに
まだまだ実体験して来なきゃいけない道が沢山やぁ??? #workout #traning #bodymake #fitness #protain #diet #gym #instagym #model #fitnessmodel #Tfitness #healthyfood #ワークアウト #トレーニング #ボディーメイク #フィットネス #おうちごはん #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #グルテンフリー #ダイエット #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #フィットネスモデル #増量 #減量 #バルクアップ #体作り

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