鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 12月27日 08時35分
The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio, USA · March 3-4, 2017 USAアーノルドクラシック・アマ・ボディビル世界選手権まで～約9週間～ 今日は、たまに来るダイエットOFFのセミダイエット日（普通に食べれる日）娘作のX'mascakeをとっておきました。朝イチから頂きます?? 食べたくて朝早く起きてしまった。。。きてんな～腹が減る…… こういうときって、かなりダイエット上手くいってるときなんですよね。
コンテスト約9週間前で既に前回のコンテスト体重より2kg重いだけに来てしまった。
けど背中や下肢は大部バルクアップできてるので水抜いてカーボ入れたらそんなに変わらず、もっと良いかも知れません……想像以上に代謝が高いです。80％以上～仕上がりました。
なのでcakeワンホールぐらい週1なら何てこたない（食べないですが笑）
ペースが早いのでもう少し緩めてトレーニングを高めます。
9週間じっくり掛けて～自分にとって最後に仕上がる部分の腰部～臀部を仕上げきりグレード引き上げます。筋肉もトレーニングも引き上げて増やす勢いでです。
体重を出来る限り落とさずに、此からが難しい試練(^^)v勝負です。
I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
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Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez
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2016/12/27
