Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 1月6日 15時06分

Today's #トレーニング ??‍♀️✨
【 #Strength 】
7 Back Squat ( 50kg ) × 7sets
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【 #Gymnastics 】
30sec Pull up hold
10 Strict T2B
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5m Hand Stand Walk × 5sets
Muscle Up practice
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【 #WOD 】Every 2min ( 20min )
10 rounds of :
1min Run
5 Clean & Jerk ( 35kg )
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