浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 1月10日 23時36分

思春期のダイエット?‍?
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思春期は周りの友達に比べて
足が太いことを気にしたり
写真に写った友達との顔の大きさを
気にしたりしてしまいます?
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友達と比べてしまうのはしょうがないケド
若い子は少しくらい
ぽっちゃりしてても可愛らしいので
あまり無理はしないようにしましょう❣️
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それと思春期の子は
食事量は減らしてるのに
菓子パンを食べたりジュースを飲みすぎたりと
偏ったダイエットをしがちです?
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ダイエットをするなら先ずは
菓子パンやジュースを控えて
おかずとご飯をしっかりと食べる事❣️
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若いうちから健康的なダイエットを
常に心がけてストレスを溜めず
キレイ痩せを目指しましょう?
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