山岸愛梨のインスタグラム(airi_yamagishi) - 1月12日 15時12分

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるすごい方法」という本のストレッチを試して2週間。日記は続かないのにストレッチは続いています(*^^*)
1週間ずつストレッチの内容が変わり、昨日から3週目のストレッチに入ったので写真を撮ってみました。

ほとんど変わらないけど…少しだけ指がつく位置が変わってきたような？？
あと2週間でベターッとできるのかなぁ…。引き続き頑張ります。

#ベターッと開脚 #まだかたい #3週目突入

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