鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 1月15日 15時54分

The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio, USA · March 3-4, 2017 USAアーノルドクラシック・アマ・ボディビル世界選手権まで～約7週間～
かなり仕上がって来まして～落とすところは1kgも残ってない、しかしこのラストを落としきるのが今までの取り組み以上に難しい～ 体脂肪1～3％の闘いです。

順調に今まで仕上げて来たペースのまま行くと筋肉が食われてしまう。

食事を減らせば更に筋肉を失う

しかし落としきりたい部分は一向に落ちるペースは変わらない…… その部分は特殊なトレーニングを増やさなければ落としきれないし……運動が増える。。。。 さーどうする？

自分が最近好きなやり方ですが～

多数ここで行わなければならないアプローチがあります。その中の１つが～ この辺りから質のよい脂質の摂取を増やして摂取カロリーを増やします。

最後のひとしぼりは～増やして落としていくんですよー(^^) I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez

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