高山都のインスタグラム(miyare38) - 1月18日 08時16分

2017年1月18日のお弁当?。
豆腐とおから入りチキンナゲット、味玉、ブロッコリーとカリフラワーと韓国海苔の3色ナムル、青海苔ご飯、明太子。
先日の晩ごはんのナゲットのタネを活用。
半分くらい豆腐とおからなので、かなり軽くヘルシー。
ダイエット中の方は、トースターなんかで焼くと更にカロリーオフになりますよー。
お弁当には別でケチャップとマヨネーズ混ぜたのを付けて。
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