鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 1月26日 20時46分

Boot Camp LITE

今日はCrossfit+BootCamp LITE

BOOTCAMP LITE 2017.1.26
WOD

4 rounds nonstop 15min

2min Metcon (bike)
30sec Burpee
10sec off
30sec Goblet Squat 24kg
10sec off
30sec KB swing 24kg
10sec off

Max 179bpm 327kcal

#reebokcrossfit #crossfit #クロスフィット #クロスフィット西麻布 #crossfitheartandbeauty #西麻布 #アイスホッケー #超辛い #1日1000kcal

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する