. 糖質制限メニューの作り置き記録✨ . ○ブリ大根(仕上げ前) ○スティックブロッコリーと紫玉ねぎのポテトサラダ ○肉味噌 ○芽キャベツのスパイス炒め ○れんこんと人参のきんぴら ○紫キャベツのマリネ ○洗いミニトマト ○茹でブロッコリー ○カブの葉ふりかけ ○白菜とリンゴの塩麹サラダ ○なめたけ ○れんこんのマスタードマリネ ○刻みネギ ○ゆでブロッコリー . お砂糖の代わりにラカントはいつも通り。 . 本日わたしたちの「作り置き」が発売になりました☺✨ . この本の中からいつくか作らせて頂きました♡ 白菜とリンゴの組み合わせとか、自分では思いつかないメニューがたくさんでとても勉強になりました☺✨ . ただ単にレシピが載っているだけではなく、常備菜の活用法や盛り付けもたくさん載っています♡ 私は12ページも掲載してもらっています? . よかったら見てもらえるとうれしいです? 楽天roomにも載せました? . #作り置き #つくりおき #常備菜 #おかず #iwaki #野田琺瑯 #ぬか漬け #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質オフ #ラカント #保存容器 #staub #今週の常備菜 #yuki今週の常備菜 #クッキングラム #yuki糖質制限メニュー #わたしたちの作り置き #楽天room . . . . @kurashi_books 1月31日に人気インスタグラマー20名による作り置きの本『わたしたちの「作り置き」』が発売予定です。 定番&ほめられレシピ全187を掲載のほか、作り置きの調理スケジュールや、活用術などもご紹介。 * amazonでは予約受付中です♡ https://www.amazon.co.jp/dp/4839961956 * @kokoronotane @maichiku3 @yuki_00ns @hiro71111 @ya.takaco.ba @aya_aya1128 @spool0213 @xmizukax @yukirichi119 @inamorim @c_chan0118 @7ringo @michelle870910 @mikan0325 @haragurotei @chiori.m.m @4diamond15 @rosso___ @mama_kitchen @4ho1105 (順不同) * #レシピ #丁寧な暮らし #recipe #インスタグラマー #オベンター #節約 #暮らし #予約受付中 #必見 #暮らしの本棚 #わたしたちの作り置き

yuki_00nsさん(@yuki_00ns)が投稿した動画 - 2017/01/31 10:15:05