西岡剛のインスタグラム(tsuyoshinishioka_official) - 3月10日 20時37分

怪我してから取り入れたピラティスです。
体の使い方、呼吸の仕方など知らなかったことがいっぱいありました。
この時期ユニフォーム着て野球しとかないといけないけど現状まだリハビリ段階なので時間を無駄にしたくありません！
何かヒントがあるだろうと思って続けてます。
でも体幹など呼吸あわせてやると地味やけどキツイ😭
#阪神タイガース#西岡剛 #ピラティス

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