上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 4月4日 00時54分

本日のお仕事を無事に終えて
マッサージ機に座りながら
投稿中????笑
(写真は スーパーシーチャンネルの笑)
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昨日の投稿で今週は切り替えてダイエット
と言っていたのに朝からハンバーガーを
3個食べ比べしたりお昼にブリトー食べたり
美味しいデザートまで食べて
どこがダイエットなんだ と
自分につっこんでしまいそうですが...
その分 夜は小腹を満たす程度にして
移動中はちょっとした意識をして
撮影の合間は立ちながら出来る
脚の筋トレとかしてたら全然
体重変わってなくてびっくりしてる?
やっぱちょっとした意識って大事??
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何より今日は久々に大好きな人に会えたので
心が満たされておりまする?
“脳が楽しくて幸せな状態だと
ドーパミンが出てお腹が空かなくなる”
スキコトの名言。これ本当だと思う?
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