Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 4月5日 19時50分

なぜ1日の目安は10,000歩？
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それは30分の運動に相当します。運動量としては、BMIが下がり、体が引き締まり、体力は向上、2型糖尿病や心臓疾患のリスクを下げる働きも。距離にして約8km、毎日の生活で意識すれば達成できます。 #Fitbit の機能を上手に使って。

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