?2017.4.10（月） ✽.｡.:*・ﾟ #高校生男子弁当 ? ・先週金曜日から新学期スタートしたけど今日から本格始動?だよねクラス替えもし先生も変わり高校生活ラスト1年頑張れ〜(ง •̀ •́)ง✧ ・・ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ・ ☘️お弁当メニュー☘️ ＊ #隠れのり弁＊里芋コロッケ ←冷凍ストックから＊エビのせ肉団子＊じゃがいもとピーマンのガーリック醤油炒め＊ごぼうとひじきのきんぴら＊高野豆腐と飾り人参の含め煮＊ネギ入りたまご焼き・ ?じゃがいもピーマンの...... じゃがいもはスライスし太めの千切りにし3分ほど水に晒しでんぷん質を取りキッチンペーパーで水気を取りますピーマン・パプリカもじゃがいもと同じように縦に千切りにしますフライパンに油とスライスにんにくを入れ弱火で油ににんにくの香りをつけますじゃがいもを入れ炒め透明になってきたらピーマン・パプリカを入れます塩コショウをし醤油を軽く鍋肌から入れ全体に絡めて出来上がり最後に有ればパセリのみじん切りをパラパラする ⚠️じゃがいもはシャキシャキ感を残すように炒めすぎない・ ?エビのせ肉団子エビは殻をむき背わたを取り開く豚ひき肉・玉ねぎみじん切り・塩コショウで捏ねる開いたエビの上に片栗粉を軽く付け大葉半分をのせ捏ねたひき肉をのせるフライパンで両面焼いて出来上がり *お好みでケチャップなどを付けて私はケチャップに豆板醤を少し混ぜてピリ辛ケチャップにし肉面だけにに付けました〜エビの色?を変えたくないからね・・・ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡. #obentopark#kaumo#snapdish#kurashirufood#IGersJP#kurashiru#delistgrammer#lin_stagrammer#locari_kitchen#wp_delicious_jp#delimia#デリミア#コンテナ弁当#男子弁当#お弁当#お昼ごはん#お弁当作り楽しもう部#豊かな食卓#おうちごはん#オベンタグラム#デリスタグラマー#キナリノ#クッキングラム#春の食卓はじめました#ruhru春のおうちごはんコンテスト#hiropon弁当#お弁当レシピ#朝時間・

hiropon0201さん(@hiropon0201)が投稿した動画 - 2017/04/10 09:35:02