鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 4月15日 18時07分

今日は笹田コーチ @naochan.7 指導のもと、ビーチランを初体験???
できないのが悔しすぎて気づいたら90分も練習してました（笑）?
坂道を上るのは簡単そうだけど難しかった〜?
1枚目の動画は練習し始めてだいぶ改善したもの。2枚目のはbeforeです。
ビーチは反発がほとんどないので効率の良い走りをしなければ前に進みません。
ビーチランをしたあと裸足でロードを走ったら過去最高に軽くてロスがなくバネのある走りができました??
ビーチランすごい！しかもとっても楽しい?
走りがかなり変わりそうなので練習に取り入れていきたいと思います。
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