Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 4月21日 19時05分
肩、肩甲骨まわり、背骨ストレッチ
・腿の後ろ側が突っ張る感じで痛い人は、膝を曲げても大丈夫です。目的はストレッチなので、やりやすいようにどうぞ?? #ピラティスマスタートレーナー #ピラティススタジオビューティフル #ピラティスbyasami #ピラティスインストラクター#バランスボール #肩甲骨 #肩 #背骨 #背中 #ストレッチ #健康維持 #自分のペース
Stretch for your back, scapulars, shoulders, and spine.
If you have tight hamstrings, you can bend your knees. And this is just for stretch, so please feel free to stretch ?? #bewhatyouwanttobe #nogymnoproblem #pilatesbyasami #pilatesstudiobeyoutiful #pilatesinstructor #pilatesmastertrainer #stretch #spine #scapulars #relax #staystrongphysicallyandmentally
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2017/4/21