酒向杏奈のインスタグラム(annacotta715) - 4月21日 19時32分

昨日の朝は、丸の内朝大学"心理メソッドクラス"第2回目の授業でした(^-^)/
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今回は『感情の扱い方』を、より深掘りしていきました！
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みなさんの「苦手な感情はなんですか？」
私は「焦り！」です。
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例えば、"寂しい"のが苦手。"不安"になるのが1番嫌だ。
"恥ずかしい"と感じることがとても多い。など、人によってバラバラなんです。
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自分の1番苦手な感情を分析していき、
そんな時の自分の対処法を考えていきました。
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