miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 5月20日 21時40分

.
✾羊肉でプルコギセット✾
.
❶ラム肉のプルコギ
❷ボイルイカとブロッコリー
❸お豆乳酸キャベツ
❹焼きチーズ椎茸
❺溶きたまボーンブロス
.
❶ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1427130]
＊これをあまり野菜とラム肉で
最後に落とし卵を！
❷亜麻仁油を混ぜたマヨネーズで♪
❸乳酸キャベツに蒸し豆混ぜただけ！
❹椎茸にチーズを置いてトースターで焼いて
醤油麹と豆板醤を！
❺ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[4312982]を塩麹と
胡椒,ごま油で味付け！
.
簡単お料理の日( *´艸`)
[〇〇と〇〇]って材料名で
料理の名前ではない…(笑)
でも体にはシンプルな調理が
1番いいんですけどね(´˘`＊)
.
#プルコギ#ラム肉#乳酸キャベツ#椎茸#スープ#クックパッド#おうちご飯#献立#栄養#低糖質#糖質制限#体質改善#ローカーボ#発酵食品#発酵おうちごはん#腸活#ダイエット#mec食#糖尿病#クッキングラム#もぐー#w7foods#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#dinnertime#lowcarb#?mskitchen?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する