紺野あさ美のインスタグラム(asami__k) - 6月7日 09時00分

鮭とそぼろの２色丼 ???
鮭としらすとゴマと生姜少々で鮭フレーク
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身が崩れても良いので先に骨を取って
酒とみりんで2、3分煮てそのままほぐしまして
しらす、ゴマや生姜少々を入れて
味をみてお好みで塩、醤油、ごま油をちょっと
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この前一緒に買い物した時
旦那さんが魚売り場で鮭フレークに反応。
聞くと、鮭フレークは骨がないから良いと
そこなのね…！！
魚よりお肉派の理由の一つは骨のよう…
フレークで解消できたかな
魚嫌いのお子さんにも良いのかも?
作れば無添加だし
しらす( や生姜←) も足せるし
ふっくらして美味しい??

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