上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 6月29日 20時13分

先日頂いた #ひぃエット の質問返し?
Q.毎日ココアを飲むのはまずいですか？
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A.ココアはポリフェノールが豊富に
含まれる飲み物ですので本来は
便秘改善などの効果が期待出来
身体にも良いのですが市販の物などは
砂糖などの原料が気になりますよね！
毎日飲むのであれば純ココアで
自分で作るのがオススメです^ ^
牛乳も気にされる方は豆乳で
割って飲まれると良いと思います♩
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