miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 7月1日 19時20分

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✾ポークソテーセット✾
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今日から7月☆*ﾟ
ムシっと晴れたいかにも夏らしい
お天気で下半期のStart!!
何しよう♪何します?
考えるだけでワクワクしますね(/∀＼*)
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❶味噌漬けポークソテー
❷舞茸のバターソテー
❸アヒポキ
❹ほうれん草とチーズの卵とじ
❺お豆腐スープ
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❶ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1517715]
＊蜂蜜をラカント少々に！
❷バターと塩胡椒で炒めて
香り付け程度に醤油をひと回し♪
❸ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1457531]
❹ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1821862]
＊こんな感じでテキトーに！
卵緩すぎてベッチャリ(･∀･`)
❺ボーンブロス→ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[4312982]
塩麹と黒胡椒で味付け！
具はお豆腐,玉ねぎ,冷凍ブロッコリーの欠片ｗ
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《豆知識》
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【アヒポキ】
●ハワイのソウルフード
●ハワイ語でアヒ=マグロ
ポキ（ポケ）=切身を意味する
●現在ポキとはマグロやタコなどの
魚介類を一口大に切ったものに
タマネギ,海藻,ネギなどと一緒に
醤油やゴマ油,ハワイアンソルトなどで和えた
料理のことを指す
●日本で言う[漬け]のようなもの
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あぁ～ハワイ行きたい♡
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