鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 7月1日 22時11分

The road to world champion～ Ultimate Bulk Up now～ 高強度の脚トレーニング、よりへヴィーに～より深くしゃがみ～力強く踏み～より回数も～追い込みも～追い求めてチャレンジ！

毎週レップス重量が増えてます。

年末までに240kgで完全なる10発をあげたかったですが～
現段階で7発まで毎週1発づつ伸ばしてこれました。

260kg又は280kgで目指せるよう目標を変更したいと思います。

各部位～必ず毎期～ 単純に重さやパフォーマンスに拘り引き上げる種目も用意します。

限界の苦しさを乗り越える種目は～ トップに行く上で必ず必要なのは、忘れてはならないです。

限界と直面し続けるからこそ～乗り越えるために必死になり高度な技術や、研ぎ澄まされた感覚や～ アイデアが産まれてきます。

決して自分の限界との闘いを忘れてはならないですね。

因みに～この動画のスクワットの直後、スーパーセットでレッグエクスティンションの追い込みに続きます。

いい感じです～どんどん引き上げていきます。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez

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