高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 7月13日 23時07分

【Training Record】
Deadlift(full)
67.5kg 10×3
からのこのsquat、下半身フラフラです（笑）
片足重心でやるトレーニング、ピンポイントで効くのでいつも筋肉痛になります。
Bench pressや背中のトレーニングなど全体をちゃんとやりました?️
Power max一時期出してた回転数193以上出したいなぁ…?‍♀️ 新しい背中のトレーニングが効きすぎてかがめない。
#森拓郎
@森 拓郎
#powermax
#メアトレ

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