Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 7月20日 17時37分

健康のために、一日に必要な水の量は？
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一般的には男性で3.7リットル、女性で2.7リットルと言われています。ボトルを近くにおいて、少しずつ飲むのがオススメ。数日間、 #Fitbit で飲んだ水の量を記録してみると、量の目安がわかってくるはずです。

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