Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 8月11日 01時25分
How do you start your day?!
You can wake up in a crappy mood and find millions reasons to be miserable, demotivated, tired, lazy , upset...
Or you can find one reason to be happy ?
If I don't wake up in a good mood, I go for a run and it's brightens day and gives me energy to make it through?.
⠀
It's always your choice, Choose to be happy ?.
⠀Have a great day my friends ?.
??????????????????????.
Приветствую вас, мои красотки!
⠀
Я уверенна , что вы все сталкивались с проблемой застоя /отсутствия прогресса в тренинге ?♀️.
Вот казалось бы, такая хорошая тренировочная программа, такие были результаты полгода назад, а потом все пошло на спад, мышцы не болят после тренировки, видимого прогресса нет, может даже небольшой регресс ?, что делать??♀️.
⠀
На эту тему я писала несколько статей, смотрите по тэгу #anyastar_советы #anyastar_фитнес.
⠀‼️Самое первое, что вам нужно сделать- это срочно что-то менять! Какая бы хорошая программа у вас не была, наш организм имеет удивительную особенность приспосабливаться к Любой нагрузке и привыкать к одним и тем же упражнениям, и именно поэтому очень важно менять тренировочный план как минимум, каждые 6-8 недель, цикличность - это закон, на котором строиться вся наука бодибилдинг ?, нет цикличности, нет результата ?♀️.
Очень важно знать конечную цель и пути ее достижения - стратегия - наше все как в жизни так и в спорте ?.
⠀❌Именно поэтому я создала новый класс в своём проекте @starproject_by_anyastar "ПЕРЕЗАГРУЗКА" , где вы сможете очень эффективно "разбить" плато и двинуться дальше навстречу прогрессу и результатам ?.
Детально продуманный, невероятно эффективный план питания и тренировок, составленный лично мной, работа под пристальным наблюдением наших строгих кураторов помогут вам в достижении поставленных целей.
Класс стартует 14 августа, у нас осталось буквально несколько мест.
‼️записывайтесь в класс прям сейчас, пока есть свободные места, активная ссылка в шапке профиля @newbody.starproject .
‼️И ПОМНИ, БЕЗ ПЕРЕМЕН НЕТ ПРОГРЕССА ‼️
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
3,600
16
2017/8/11
