佐野千晃のインスタグラム(sanochiaki810) - 8月23日 21時16分

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✔️砂肝のにんにく炒め
砂肝を酒:醤油:にんにく:生姜3:2:1:1でつけておく
長ネギ15センチぐらいを斜め切りしておく
ごま油でにんにくスライスを炒め香りが出てきたらつけてあった砂肝を焼き、全体に火が通ったら長ネギを入れて炒め残りの漬け汁も入れて鶏がらスープの素を小さじ1杯入れて絡めてオッケー
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✔️野菜のトマト煮込みスープ
冷蔵庫に残った野菜を一口サイズに切って炒め、トマト缶とコンソメとお水を入れて煮込んで終わり
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