小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 8月28日 21時26分

【#うっとり美容 で夜ぐっすり🌙】寝る前の歯磨きは、いつもこの体勢。気持ちい〜💤
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壁を利用すれば、自然にほぐれます。脚のむくみのある方に◎ちなみに、股関節の可動域を無理に広げるのは、靭帯の負荷がかかり、筋力が衰えた頃、関節がグラグラ不安定になる可能性があるので、オススメしてません。
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やるなら、筋肉トレーニングは必須。
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ちなみにこちらは、美的の撮影中📷
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