小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 8月31日 20時14分

【 #うっとり美容 で夜ぐっすり🌙】今晩は、深い呼吸をしながら、骨盤を前や後ろに傾けて💤
.
肋骨も大きく動かしながら🌟
.
ふくよかな呼吸を繰り返すことで、しだいに、心と体がほぐれていきます。
.
立った状態ではうまく骨盤を傾けられなくても、仰向けで膝をたてて行うと、やりやすくなります。
.
姿勢に課題のある方は、ぜひ行って頂きたいです🌙
.
著書 #美人をつくる熟睡スイッチ 発売中！
 #ナイトケアアドバイザー
 #熟睡スイッチ
 #うっとり
 #眠り
 #睡眠
 #熟睡
 #快眠
 #睡眠美容
 #美容
 #睡眠ダイエット
 #ダイエット
 #眠り
 #寝具
 #パジャマ
 #フルーラ
 #小林麻利子
 #六本木
 #sleep
 #night
 #beauty
 #woman
#ダイエッターさんと繋がりたい
#猫背
#反腰
#骨盤矯正
#骨盤

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する