小林麻利子さんのインスタグラム写真 - (小林麻利子Instagram)「【#うっとり美容】シャワー浴でもポカポカになるには、足全体が入る桶で足湯をしながらシャワーをすること🌙 . 内くるぶしが浸かるくらい深く、指先も伸ばせる洗面器はかなり重宝します。 . よくある洗面器は、浅くて狭いと思います。もちろんもっと深く足が浸かれる足湯専用の桶もいいのですが、浴室では使いにくいことが多いので、洗面器代わりとしても使えるモノがおすすめです♨️ . 湯船に浸かったほうが断然眠りにはいいですが、万が一のときは、シャワーをしながら、足湯の習慣を🚿 . ちなみに、写真は、#バブの #エピュール。何度も比較しましたが、足湯でも、その効果を感じました。 . 著書 #美人をつくる熟睡スイッチ発売中！ #ナイトケアアドバイザー #熟睡スイッチ #うっとり #うっとり美容 #眠り #睡眠 #熟睡 #快眠 #睡眠美容 #美容 #睡眠ダイエット #ダイエット #眠り #寝具 #パジャマ #フルーラ #小林麻利子 #六本木 #sleep #night #beauty #woman」9月3日 19時02分