Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 9月9日 20時18分
おしりのトップ(付け根)から動かすことを意識してやってみてください?
10回ずつx3セットやってます!
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For your glutes 10reps x3sets /movement
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2017/9/9