Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 9月16日 07時23分

What is the best motivation ever?!
Seeing your results ?.
⠀
Give your body some time to start responding and changing and will be hooked forever?.
⠀
Lots of people not patient enough to notice changes in their body and give up. Remember, it takes times to build anything ?.
Keep working hard and you will be rewarded!
⠀
Happy Friday my friends ❤️.
⠀
#flexfriday #flex #gym #flexing .
#anyastar #trainer #coach #newyork #ny @optimumnutrition #teamoptimum.
??????????????????????.
Растите плечи большие ?.
⠀
Комбинация тяжёлого силового и бокса дают свои результаты, плечики округляются ?, так глядишь и до сцены недалеко ??.
Девчонки, плечики наши состоят 50/50 из быстрых и медленных волокон и поэтому тренировки должны быть комбинированные : Тяжёлый вес+многоповторка/взрывные движения, негативы и тд.
Ну и конечно, регулярность тренировок никто не отменял. ⠀
А какая самая сильная мотивация?!
Правильно, собственный прогресс ?.
Поэтому в пятницу вечерком коротаем время в спорт зале ?.
⠀
Кто со мной согласен?!?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• completebodygym