Mugyuu! （ムギュー！）のインスタグラム(up.to.me_beauty_) - 10月8日 12時01分

さんま内蔵を簡単に取り除く方法
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サンマが美味しい季節！ 
でも内蔵を抜くのが大変・・・
そんなときはこの方法で簡単に内蔵を抜くことが出来ます
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【手順】
頭の付け根に切り込みを入れ、骨まで切る。
おなかの穴の手前に切り込みを入れる。
しっぽを持ち、頭を引っ張ると、
するりと内臓が取れる！
おいしいさんまの出来上がり
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