西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 10月8日 21時54分

チバテレ『Rising Reyso!l』公開収録♡細貝萌選手、大津祐樹選手、伊東純也選手^ ^
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モラージュ広場には、沢山の方達が来てくださいました♡ありがとうございます。
盛り上がりましたね(๑˃̵ᴗ˂̵)楽しかったね！
選手、サポーターの皆さんの笑顔がいっぱい見れて嬉しく貴重な時間でした♪
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素敵な写真の数々は、
@tiki_taka_kashiwa_official
@柏レイソル とサポーターの方から頂きました♡ありがとうございます☆
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この模様は、10/22(日)よる8:30〜チバテレ「ライジングレイソル」
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帰り道、きれいな夕陽?
明日は4時起きっ?早早起き！
大津選手にお伝えした自己覚醒法のやり方。
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寝る前に起きる時間を3回唱えるだけで、
朝の目覚めが良くなります??
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例:7時に起きる×3回。頭の中でつぶやくだけで、その時間の3時間前から血圧や血糖値(コルチゾール)が高まり、起きられる身体になって目が覚めます^ ^
是非、皆さんも試してみてね！

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