上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 10月12日 22時21分

#ひぃエット 質問返し??
Q.座ってるときの姿勢が
悪くなってしまうのですが
どうしたら良いですか？
.
A.私は椅子に座るとき浅く
腰掛けるように心掛けています❣️
椅子に座ったとき姿勢が悪いと
三段腹になってしまうのが嫌だったので
背中に柱が入っているようなつもりで
いたら自然とこの姿勢が身につきました❣️
昔は終始猫背だったけど最近は
座ってるときは特に姿勢が良いと
お褒めの言葉を頂けるようになりました?
(車とかの椅子も90°の方が落ち着くので
子供みたいと言われます(笑)
.
座ってるときの姿勢が良くなってからは
腰痛になる事もなくなったので
姿勢って大切なんだなと改めて思います。
最初は疲れるかもしれないけど
慣れてくるので頑張って下さい?
.
#ダイエット #減肥 #节食 #痩せる #痩せたい
#ボディメイク #トレーニング
#ダイエット仲間募集 #姿勢 #猫背 #姿勢改善
#綺麗になりたい #ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット記録 #ダイエット女子
#部屋着 #パジャマ #モノトーンインテリア
#regime #diet #roomwear #pajamas #bodymake
#japanesegirl #beauty #roomwithaview
#뷰스타그램 #메이크업 #스타일

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する