みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月29日 08時13分

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☀️あさごはん
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鯖 90g
ほうれん草 キノコ
アボカド40g
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玄米 c25
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昨日、ご飯のあとに食べたの
●馬刺し
●プロテインバー
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でした。
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でも、お腹パンパンになったせいで
『やっちゃった！！』って気持ちになったの。
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で、ジムで運動してきたんだけど、
🐴TRに報告したら
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🐴『なんだ』
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ってきた。(笑)
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そういや、
私の食べ散らかすは
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●ごはん冷凍してた三合飯🍚とか、
●コストコベーグル6個 とか、
●ハーゲンダッツあるだけ とか。
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ふざけた事しかしてなかった。
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🤔『あれ、食べ散らかし・・・てない』
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で、
昨日よりは体重は増えてはいるものの
気にするレベルではなかった😲
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ここから切り替えて
絞っていくぞ♡
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