みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「. . . ☀️あさごはん . さば 85g アボカド35g ブロッコリー、ほうれん草と卵白焼き味噌汁(まいたけ、ほうれん草、もずく) . . おから 10g MCT f4 . 鯖が小さいので、卵白で、タンパク質追加❤️ . 卵白焼きは、レンチンだよ(●^ω^●) . . ◉ライザップ紹介アンバサダーです。入会をお考えの方は、DMください✌︎ お得な紹介特典あります✴︎(*^^*) . . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット #ケトジェニック」11月16日 8時28分