にしおかすみこのインスタグラム(nishioka_sumiko) - 11月20日 21時54分

夜。1000メートル×10本の練習。本数の間は100か200メートルくらいをジョグでつなぐ。「1周どこが1000メートルかわからないね」と言ったら、友人が「これ目印にしましょう」と。。。小さな棒。。もっと。。これじゃない目印がある気がする。。4分01.10.17.10.13.11.12.12.00.3分58秒
意外と役にたった。
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