Vitantonioのインスタグラム(vitantonio_jp) - 11月26日 15時27分

【recipe】チンゲン葉、ミント、バジル、レモングラス、グレープフルーツ、いちじく、りんごのグリーンスムージースムージーブレンダーGreenwiz（VBL-700）
お疲れ気味の胃腸を労わるチンゲン菜に、アジアンな香りのレモングラスやハーブを合わせて。甘すぎないさっぱり感が気分をシャープにリフレッシュ。（レシピ監修：シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ）
＜材料＞約800ml
チンゲン菜…1株（約100g）
ミント…1/4パック（約5g）
バジル…1/4パック（約5g）
レモングラス…2本
グレープフルーツ…1個
いちじく…2個
リンゴ…1/4個
水…200cc
＜つくり方＞
1）チンゲン菜は約3cm程度の大きさに切る。グレープフルーツは外皮と薄皮をむいて種を取り除く。いちじくとリンゴは皮ごと一口大に切る。
2）材料を切り、グレープフルーツ、いちじく、リンゴ、ハーブ類、チンゲン菜、水の順番にブレンダーに入れる。
3）フタをしてスムージーボタンを押して撹拌する。
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