JUNのインスタグラム(kobajun.0617) - 11月27日 19時11分

昨日ストーリーに上げたいくつかの写真で、この1枚目の写真はただ階段登ってるだけです?笑
・
・
ジャンプしている2枚目、3枚目の写真は、爆発的な動きで瞬発力を鍛えられるトレーニング?特に下半身の、筋力発揮のトレーニング?
・
・
普段、ボディチェックの投稿ばかりでトレーニングしてるの⁉と思われていたのかな⁉笑
・
・
私は日頃、移動する時間が１日を通して結構あるので、室内での筋トレと移動中に見つけた坂道や段差のある物があると、とりあえずリュックを置いてトレーニングしちゃいます?笑
・
・
恥ずかしくないの⁉と言われた事あるけど、恥ずかしさより変わりたい、成長したい気持ちの方が勝ってるので気になりません?笑
・
・
忙しいと自分の時間がないと思いがちですが、探せば必ずありますよね?
・
・
・
・
・　
#目標
#ボディチェック ではないな?
#女子力 アップしたい?
#ランニング
まん丸な#hip ほしー
#ストレッチ
#プライオメトリックス
#ジャンプ
#トレーニング#メソッド #お尻#くびれ#減量#ヒップアップ #パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#ボディメイク#筋トレ#ダイエット #筋トレ女子 #腹筋女子#美容#筋トレ女子 #腹筋#美脚#公開ダイエット#workouttime#fitness#몸스타그램 #love
・
私は私らしく自己プロデュースする?
・
나를 나답게?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する