KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 11月27日 21時02分
『タラの黒酢あんかけ』
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【材料】 2人前
タラ(塩ダラ、合計180g) 2切れ
レンコン 100g
にんじん 100g
片栗粉 大さじ2 ----- 黒酢あん ----- 水 大さじ2
黒酢 大さじ1
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
サラダ油 大さじ4
小ねぎ 適量 . 【手順】
レンコンとにんじんの皮をむいておきます。
1. 黒酢あんの調味料を全て混ぜ合わせます。
2. レンコンとにんじんを乱切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、600Wのレンジで3分加熱します。
3. タラを一口大に切ります。
4. 2と3に片栗粉をまぶします。
5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れ、菜箸で返しながら表面がカリッとするまで焼きます。
6. キッチンペーパーで油を拭き取り、1を入れて全体に馴染むまで中火で加熱します。とろみがついてきたら、お皿に盛り付けて小ねぎをふりかけたら完成です。 .
【コツ・ポイント】
水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。
塩加減は、お好みで調整してください。
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2017/11/27