みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月3日 02時35分

?#party ✨
.
.
12/2は、ライザップの #紹介アンバサダー の
パーティに参加させて頂きました。
.
.
お料理は #RIZAPcook のもので
低糖質・高タンパクを意識したお食事ばかり✨
.
大会もおわったので、ここぞとばかりに
.
#ラムチョップ ５本
ホタテと海老 ←山盛り
鱈のグリル焼き(?)
鶏胸肉のハム
をもりもりもりもりもり?
.
そして、#クリスマスケーキ ?
.
これは、ミックスベリーのムース?
ホールで食べても糖質20g
.
#RIZAPcollection にて販売中です。
ダイエット中のみなさん ❣️
【12月11日】までの販売なので、
今年はこれで乗り切りましょう(^_^)?
.
私は、
クリスマスケーキ×１
チョコケーキ×１
チーズケーキ×１
ブランマンジェ×１
ティラミス×２
低糖質ウィンナーロールパン×１
低糖グラタン×３
.
食べたよ( 灬˙▿˙灬 )✨
#食べ過ぎだよ (笑)
#グラタン うますぎ。
.
のどが乾いていたので
EAAのグラスは６杯飲みました??ちん
.
.
おなかいーっぱい食べれて幸せでした??
.
低糖質だったけど、たくさん食べたので
明日は少し増量してるかな?
.
食べたら動く( 灬˙▿˙灬 )
明日は体にやさしい1日にする?
.
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #脂肪燃焼 #クリスマスツリー #xmas #cake

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する