みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月7日 07時00分

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☀️あさごはん
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牛モモ肉と野菜のスープ
玄米餅 c25
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一昨日のお寿司とお酒で、
いままで抜いてた分の塩分、水分、糖分が
一気に身体に入って体重が
ブオオオォって増えました。?
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そして、昨日はそんな自分の身体に、
カチーンときて食い乱れてしまい、
さらに今日ブォオォオって、増えてました。
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#右肩上がりの体重 ?
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お仕事が始まると、
またいつもの朝ごはん。
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ここで糖質を抜くと
またカラダから糖が抜けて、
体重は落ちるけど。
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糖質を抜いたら
同じことの繰り返し。
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今日からは、
ゆるゆる糖質をいれながら
体型を維持していきます(^_^)?
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身体が重い。
でも、身体は元気。笑
エネルギー満タン( 灬˙▿˙灬 )?
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