上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 12月8日 18時29分

ヨガ❤️
アームバランスと逆転は苦手分野です?
でもやらないで終わるのではなく挑戦する心が大切?
これは日常生活も同じなんですよね〜?‼️
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私は小さい頃に頭をパカーンと切ってから…?
逆立ちや頭を下にする事が怖くて怖くて?
人より何年も何年も時間がかかって
恐怖を克服して頭立ちができるようになりました?
逆さまから見る世界もステキ‼️
固定概念にとらわれずいつでも視野を広く
心も広く保っていたいです?❤️
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難しいポーズができるから凄いとかではなく
ポーズにいくまでの過程が大切??
たとえ出来なくてもやろうとした気持ち
挑戦した気持ちが日常生活にも
ちゃんと活かされると思ってます??
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人それぞれ得意不得意、できる早さは違うけど
私は基本マイペースなので…?
自分なりに自分と向き合いながら
これからもヨガを伝えていこうと思います?
今日も寒いですがレッスンお待ちしてます??
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