みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月9日 07時55分

?夜ご飯
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#中華料理 ?????
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前菜
#海老チリ
#イカとブロッコリー炒め
#揚げ物 盛り合わせ(芋と海老)
#豚バラ と饅頭
#小籠包
#炒飯
#杏仁豆腐
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#紹興酒
ルービー
(注がれたぶんだけ)
基本)ウーロン茶
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昨日は、 #忘年会 【第1弾】?
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中華かぁ（´-`）.｡oO
と、ちょっと億劫でしたが
ストレスフリーに食べて、トレーニング！
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を、念頭に。
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『春巻き食べたい?』と、
トレーナーさんに、相談?←
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トレーナーさんからは、
『楽しんで、春巻き食べておいで。』
『でもたらふく食べない』
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と、お言葉をいただき。
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少しずつ♡♡
小籠包・・・激ウマやん❣️
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春巻きは、出なかったや。笑
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体重も落ちはしないけど、
増えもしなかったー( 灬˙▿˙灬 )ヤホーイ
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◉ライザップ紹介アンバサダーです。
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#rizap #ライザップ
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