AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 12月18日 17時55分

カラダと心にいいものやことを展開しているサイト 〝MY LOHAS〝で取材してもらい、今日からアップされています♪
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AYUMIご飯の基本はつぎの6つ
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1.ローフードを意識して
2.発酵したものを
3.雑穀やスーパーフードをとりいれ
4.お塩でシンプル調理
5.おだしをとって
6.白砂糖はできるだけ使わない
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新刊#ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん も、この6つのテーマごとにレシピを紹介しています♪
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MYLOHAS、よかったらみてください☺︎
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https://www.mylohas.net/sp/2017/12/066178ayumi_interview.html
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#mywork
#MYLOHAS
#ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん

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