Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 12月30日 07時32分

【美人は背中も美しい ダイアゴナルアップダウン】
#背中が美しい#今日は少しの背伸びを

赤坂のパーソナルジムトレーナー
@sara_kawato 監修✨ ・ 【やり方】
１.　うつ伏せになる
２.　右手と左足、左手と右足を交互に上げ下げ
３.　左右10回ずつやってみよう　
４.　最後は顔をあげてリラックス

#lily_dietgram 
#ダイエット動画
#猫背
#猫背矯正
#背中
#背中越しのチャンス
#トレーニング女子
#美と健康
#綺麗になりたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する