『鶏むね肉でスタミナ丼』 . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ『クラシル』で検索(^^)/ 《クラシルアプリなら・・・》・食材や料理名からレシピを【検索】できる！・気になるレシピを【保存】できる！・有料会員登録で【限定コンテンツ】が見れる！ ———————————————————— . 【材料】 1人前ごはん　150g 鶏むね肉　80g 片栗粉　小さじ1 キャベツ　30g 卵　1個お湯　適量氷水　適量 ①しょうゆ　小さじ2 ①みりん　小さじ2 ①酒　小さじ2 ①すりおろしニンニク　小さじ1/2 サラダ油　小さじ1 小ねぎ（小口切り）　適量 . 【手順】 1. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、卵を入れ8分強火で茹でたら、氷水にとり殻をむきます。 2. キャベツは千切りにします。 3. 鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶしておきます。 4. ボウルに①を混ぜ合わせます。 5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を焼きます。 6. 両面に焼き色がついたら4を加え、中火で煮絡めます。 7. 器にごはん、2、6、半分に切った1の順に盛り付け、お好みで小ねぎをかけたら完成です。 . 【コツ・ポイント】ゆで卵は半熟に仕上げています。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 . ———————————————————— このレシピを作った方は「#クラシル」をタグ付けして写真を投稿してくださいね♩ レシピに関する質問はクラシルアプリのレシピページでコメントお願いします^^ ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #クラシルレシピ #クラシル男子 #クラシル女子 #instafood #foodie #recipe #レシピ #料理 #foodpic # #homemade #レシピ動画 #料理動画 #簡単レシピ #鶏むね肉 #スタミナ丼 #丼ぶり

kurashiruさん(@kurashiru)が投稿した動画 - 2018/01/16 13:07:08